Los 17 pasos para solucionar la crisis matrimonial de los 40

Las claves, también las tiene el Foro Español de Familia. 17 soluciones para problemas que pueden durar toda la vida:

1. Rechazar como alternativa a la situación, la irreversible decisión del divorcio. Lo importante es que los matrimonios pongan todas las energías posibles en crear un proyecto de unidad.
2. Administrar bien las actividades para poderse dar cuenta que ahora tienen más tiempo para pensar y hacer todas las cosas que quisieron realizar en otras épocas. Una oportunidad para replantear su relación de pareja y con toda su familia en general.
3. Alimentarse sanamente y mantener su peso ideal. Eso alejará el fantasma de la obesidad, la hipertensión arterial, los altos índices de colesterol en sangre y la diabetes.
4. Analizar en profundidad, serenidad, inteligencia y objetividad las cosas que por diversos motivos ya no podrán hacer como pareja o individualmente, sin quererlas hacer a toda costa, incluso a costa del matrimonio.
5. Aplicar el sentido común ya que la crisis de madurez en la pareja puede superarse con una buena dosis de entrega y lealtad, que es la total fidelidad al otro cónyuge y a los hijos. Tratar de erradicar el egoísmo para conseguir los máximos niveles de humildad que les permitan perdonar los errores cometidos.
6. Comprobar que tanto para el marido como para la mujer, como para ambos como matrimonio existen en cada comunidad muchas alternativas en el campo médico dietético y estético, con posibilidades que ofrecen fórmulas para conservar ágil, no solo el cuerpo, sino también la mente y el espíritu.
7. Dialogar muy frecuentemente y con plena sinceridad para llegar a acuerdos que les permitan conseguir disfrutar más de la vida, saliendo más a menudo, invirtiendo el tiempo libre en actividades enriquecedoras y cultivando nuevas amistades. Cambiando de estilo de vida sin hacerse daño el uno al otro. Es posible realizar cambios pero sin perder nada de lo que tanto les ha costado conseguir.
8. Diseñar un programa de convivencia para cuando la crisis sea motivada por lo que llaman el síndrome del nido vacío.
9. Entender que las cosas grandes se consiguen teniendo mucho carácter y atendiendo bien lo ordinario, lo cotidiano, asumiendo las obligaciones propias de la familia que han formado, el amor que la une, la profesión elegida y las circunstancias externas, incluso las que no pueden controlar.
10. Evitar la realización de errores irreversibles, como el abandono del hogar, salidas con personas más jóvenes con las que normalmente no tienen cosas en común, fomentar las infidelidades con compañeros de trabajo, abandonarse en el alcohol, las drogas, los juegos de azar. Huya de las grandes inversiones en coches de lujo para aparentar y llamar la atención, llevar ropas estrafalarias, etc.
11. Evitar superar la crisis buscando salidas escapistas al probar nuevos enfoques profesionales para conseguir el éxito que no han obtenido anteriormente. Se auto engañan y eso les lleva a decidirse por un camino claramente equivocado.
12. Explicar a los hijos los síntomas, las consecuencias y las soluciones relacionadas con este tipo de crisis matrimonial.
13. Huir de la inercia de mirar para atrás pensando si han perdido el tiempo a causa de las tareas domésticas y de otras obligaciones. No obsesionarse en analizar lo que no se tiene y echarlo de menos, continuamente. Es fácil pasar por momentos de depresión y de ansiedad, puesto que la lucha, entre lo que apetece hacer y lo que se debe hacer es muy dura.
14. Plantear la conquista del cuerpo y del espíritu, pues si no se ha hecho antes, ese es el momento de hacerlo, ante la necesidad de sentirse como cuando eran jóvenes. Pero sin practicar excesivos ejercicios de modificación de la figura corporal o someterse a cirugías o tratamientos innecesarios.
15. Practicar como pareja el voluntariado en organizaciones religiosas, sociales o políticas.
16. Reconocer que para solucionar definitivamente la crisis matrimonial de los cuarenta, hace falta mucho valor, conocimientos, humildad y amor por la familia. No basta con engañarse poniendo pequeños remedios inconsistentes y después, hacerse creer uno mismo, que ya parece que se ve una luz al final del túnel. Desgraciadamente esa luz al final del túnel puede ser la de un tren, llamado divorcio, que viaja contra nuestra dirección.
17. Tratar de esclarecer los conflictos pequeños que muchas veces por su frecuencia son la causa del enfriamiento del amor matrimonial, incluyendo los conflictos grandes que están abocados, antes o después, a terminar en ruptura.