cambio de hora

Cómo mitigar los efectos del cambio de horario en España y adaptarse rápidamente

El cambio de horario en España llega mañana y, con él, la necesidad de ajustar nuestros ritmos circadianos. Aunque puede parecer un simple ajuste…

Redacción 28/03/25

¿Cuándo será el cambio de hora en 2025?

España no es el único país que adopta el cambio de horario. En la Unión Europea, todos los países la aplican de manera sincronizada

Laura Guzmán 14/03/25

El último cambio de hora: ¿Adiós al horario de invierno?

El ajuste de relojes previsto para octubre podría ser el último, en medio de un creciente debate sobre la utilidad de esta práctica en Europa.

Aldana Yanina Albamonte Barber 08/10/24

España cambia al horario de invierno, a las 03:00 serán las 02:00

Nieves García 28/10/23